Boorsada Hurdada ee Biyo-mareenka ee La Qaadan Karo ee Cimilada Qabow ee aan Qabow lahayn

Boorsada hurdada ee fudud waxaa loogu talagalay inay hubiso raaxada ugu badan iyo diirimaadka iyadoo la jarayo meel bannaan, waana lakab dheeraad ah oo u dhexeeya isticmaalaha iyo walxaha. Boorsada hurdada ee fudud waxaa loo isticmaali karaa kaligeed cimilada diiran ama iyadoo lala kaashanayo boorsada hurdada ee culus iyo bivy si loo ilaaliyo cimilada qabow ee daran.

1.Walax aan biyuhu celin karin

2.Tolmo shaabadaysan oo loogu talagalay biyo-celinta

3.Sibka hore ee dhexda ah oo dherer buuxa leh

4.Dusha sare ee furan si loogu dhaqaaqo oo lagu xiri karo xarig jiiditaan oo la hagaajin karo si loogu diiriyo loona ilaaliyo

5.Dabool aan biyuhu karin, oo la hagaajin karo si loogu daro ilaalinta cimilada